Les problèmes de hanche peuvent être très douloureux et affecter considérablement la qualité de vie. Cette condition physique peut avoir diverses causes mais heureusement, il existe des solutions pour aider à la soulager et améliorer la fonctionnalité de l’articulation. Voici un examen des causes courantes du problème de hanche et une présentation des solutions efficaces pour soulager les douleurs.
Problèmes de hanche : les principales causes et comment les diagnostiquer avec précision
Les douleurs de hanche peuvent avoir différentes origines, y compris :
- l’arthrite : une inflammation de l’articulation de la hanche peut causer de la douleur et une raideur articulaire
- les blessures : une chute ou un impact peut causer des fractures, des entorses ou des lésions musculaires
- la surutilisation : des activités répétitives ou intenses, comme la course à pied, peuvent provoquer des douleurs de hanche
- la dégénérescence : l’usure normale de l’articulation de la hanche peut causer des douleurs et des raideurs articulaires.
Outre les douleurs, si vous éprouvez une sensation d’engourdissement ou de raideur, observez une enflure et des gênes lors des mouvements, une consultation médicale est vivement conseillée. En effet, il faut savoir que la prise en charge correcte de ce type de problèmes articulaires se doit de commencer par un diagnostic fiable. Le moyen le plus sûr pour ce faire est de consulter un spécialiste, notamment un rhumatologue.
Lors de la consultation, le médecin effectuera un examen attentif accompagné le plus souvent d’un bilan radiographique afin d’identifier avec précision la source du mal. En cas d’usure du cartilage coxo-fémoral ou de fracture du col fémoral, une intervention chirurgicale sera nécessaire. Il faudra peut-être vous faire fabriquer une prothèse sur mesure qui remplacera l’articulation naturelle de votre hanche.
Comment soulager efficacement les douleurs à la hanche et prévenir une aggravation de cette condition ?
Lorsque l’on souffre d’un mal de hanche, plusieurs solutions existent pour se soulager et rétablir le fonctionnement normal de l’articulation. En dehors des cas susmentionnés (chirurgie), les médicaments et les traitements physiques sont des moyens à prendre en compte. En effet, des exercices doux et ciblés peuvent aider à renforcer les muscles autour de l’articulation et à améliorer sa flexibilité.
Quant aux traitements médicaux (prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de corticostéroïdes, injections de cortisone ou physiothérapie), ils peuvent aider à soulager les douleurs. Des changements dans le style de vie peuvent par ailleurs s’avérer nécessaires pour prévenir tout risque d’aggravation. Si vous êtes adeptes de la malbouffe, il vous faudra adopter des habitudes alimentaires saines pour maintenir un poids santé.
Les pratiquants de sports à fort impact (la course, le basketball, etc.) devront également les remplacer par des exercices modérés. L’utilisation de chaussures adaptées, l’utilisation de cannes ou d’autres dispositifs d’aides à la marche peuvent aussi grandement aider à soulager la hanche. En suivant ainsi ces quelques conseils, vous devriez être capable de gérer efficacement vos problèmes de hanche et retrouver une meilleure qualité de vie !
